【みえ松阪マラソン練習会】

日時:5月30日(日)
場所:松阪市総合運動公園
集合時間:8時45分
定員:10名
練習内容:10km+坂道インターバル

ゴールから37km地点まで往復をして走ります。
最後は坂道で楽しく負荷をかける内容です。

申込方法:モシコムからお申込みください。
https://moshicom.com/54514/

お問い合わせ:matsu_personal@yahoo.co.jp

松岡までご連絡ください。

5/1(土)みえ松阪マラソン試走会を開催します。

出場を決めている方やこれから申し込もうと検討されている方々に、実際のコースを走って実感していただくことを目的として企画しました。

コースはスタート地点から13k。戻ってきての走行距離13.5kです。

ペースは6分30秒〜7分を予定しています。

(集合場所)鈴の森公園　噴水広場
(受付)8:45〜8:55
(定員)先着10名
(申込)モシコムからお申込みください。

https://moshicom.com/53649/

(お問い合わせ)
matsu_personal@yahoo.co.jp
松岡まで

4月18日(日)のマラソン練習会は、朝9時に中郷公民館に集合して走ります。

制限時間3時間としますので、ゆっくりペースの方も長い距離に挑戦してもらえるはず。

もちろん短めに切り上げて帰ることも可能です。

参加はご自由に。申し込みも不要です。

質問などは楠谷さゆりまで。

08051688330
lilysayuri@live.com

4月10（土）のマラソン練習会は、中部台運動公園トリムコースで行います。

心拍数を上げて走る部分と軽く流す部分とメリハリをつけた練習をします。

もちろん初心者の方はジョギングだけでもOK🥰

参加ご希望の方は、朝9時に管理事務所の前にお集まり下さい。

どなたでもご参加いただけます✌️気楽にどうぞ🏃‍♀️🏃‍♂️

参加申し込みは不要です。質問などは、
楠谷さゆりまで。
08051688330
lilysayuri@live.com

28日の練習会は、9時に鈴の森噴水辺りにお願いします。

ここから「みえ松阪マラソン」コースに沿ってベルファーム前を通って、松尾小学校でUターン、阪内川親水公園を通って鈴の森に帰ります。これで約16キロ。

速い人は、大河内小学校までの往復を追加すると、19キロくらい。

もっと速い人は、16キロを2周して下さい
(^-^)v

制限時間は2時間半です🌸😆🎶

参加申し込みは不要です。

ご質問などは楠谷さゆりまで。08051688330