1月30日（土）のマラソン練習会は、斎宮調整池で行います。
明和町と玉城町にわたる池の周囲3.4キロを周回します💪

ご参加の方は朝９時に管理棟前に集合してくださいね！
斎宮調整池管理事務所前（多気郡明和町池村1738）

2時間で、自分のペースで走って下さい。
道に迷うこともないので、ゆっくりでもいいし、一周だけでもオッケー🏃‍♀️🏃‍♂️🏃
速い人は、一周ごとにスピードを上げるビルドアップ走をしましょう❣️

お天気にも寄りますが、気温が低かったり風が強いとかなり寒い部分があります。
ニット帽や手袋をお持ちいただくことをお勧めします。暖まったら脱いで置いていけばいいので🧤
飲み物はご持参下さい🧃

どなたでもご参加いただけます。申し込みは不要。
ご質問などは、楠谷さゆりまで。
08051688330
lilysayuri@live.com

1月17日（日）の練習会は予定通り行います。参加ご希望の方は、朝９時に、鈴の森公園噴水の辺りにご集合をお願いします。

ここから、みえ松阪マラソンのコースを松尾小学校まで走ります。そこで折り返し、阪内川沿に走ってスタート地点まで戻ります。約１６キロですので、力のあるランナーは最初からテンポよく走ってください！

なお、コロナ対策として、万一に備えて、当日の朝、お名前、ご住所、電話番号の記入にご協力をお願いします。また、スタートするまでとフィニッシュ後はマスクなどの着用をお願いします。

参加申し込みは不要です。ご質問などあれば、

楠谷さゆりまで　080-5168-8330 または　lilysayuri@live.com へ