新城トレイル32Kの会場でPR

PRランナーに認定されたため、中央緑地でPR。

今日は2000+1600+1200+1000+800+600+400（5本）+1000。ペース設定は3:00/km-R200〜400m

マラソンに向けて春はスピードを高めていきましょう。

松阪の堀坂山と枡形山縦走PR😊

三好池をランした後､隣りある三好公園の河津桜がちょうど見頃でした😀

3月13日奈良県明日香村で飛鳥ハーフマラソン出場しました。
天気良かった！激坂凄かった！